Sportovní masáž vychází z masáže klasické, má ovšem svá specifika, kterými se od klasické masáže liší. Sportovní masáž dokáže sportovce fyzicky i psychicky připravit na sportovní výkon nebo naopak po zátěži zklidnit organismus a zrychlit regeneraci měkkých tkání. Slouží také k osvěžení zlepšení tělního metabolismu a
napomáhá lepšímu krevnímu oběhu.
V rámci návštěvy Vám doporučuji poradit se s masérem, jaké je Vaše očekávání.
Skladbou a tempem použitých hmatů ji lze podle cíle rozlišit na:
RELAXAČNÍ
Uvolňující tělo i mysl, jemný, odpočinková. Vhodné pro dny volna.
PŘÍPRAVNÁ
Zlepší zdravotní stav a posílí a připraví organismus před návratem k činnosti po delší pauze, především před návratem po zdranění, kdy svaly mají tendenci rychle ochabovat a některé partie mohou mít tendence k zatuhnutí. Vhodné před návratem k aktivní činnosti (a to už i po 14ti denní pauze).
REGENERAČNÍ
Odtraňující únavu. Vhodné následující den po výkonu, ve dnech mezi tréninky.
POHOTOVOSTNÍ
Připraví a naladí sportovce na podání maximálního výkonu. Velmi svižná. Vhodné pouze bezprostředně před výkonem.
(cena je na osobu, 30 min 300 Kč, 60 min 600 Kč)